Uzm. Diyetisyen Yaren Özkök olarak bilimsel temelli, sürdürülebilir beslenme programlarıyla sizi hedeflerinize ulaştırıyorum. Yıllarca işe yaramayan diyetlerin yerine size özel, kalıcı bir değişim.
Gerçek sağlığın kısıtlamalarda değil, dengede başladığına inanıyorum. Bilimsel beslenme ilkelerini bireysel danışmanlık yaklaşımıyla birleştirerek, yaşam tarzınıza uygun sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmenize destek oluyorum.
Hazır diyet listelerine ve herkese uyan tek tip programlara inanmıyorum. Hedeflerinizi, sağlık durumunuzu, kan tahlili sonuçlarınızı ve mevcut hastalıklarınızı değerlendirerek tamamen size özel bir beslenme planı oluşturuyorum.
Amacım yalnızca kısa süreli kilo değişimleri sağlamak değil, sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmanıza yardımcı olmaktır. Beslenme sürecinizi bilimsel veriler ışığında takip ederek hedeflerinize ulaşmanız ve elde ettiğiniz sonuçları uzun vadede koruyabilmeniz için yanınızda oluyorum.
5+
Alanında uzman diyetisyen olarak 5 yılı aşkın deneyim.
70+
Her biri uzman eğitmenlerden almış olduğum sertifika programlarım.
1,2K+
Sosyal medyada büyüyen sağlıklı yaşam topluluğu.
99%
Danışanlarımızın büyük çoğunluğu hedeflerine ulaştı.
Bilimsel beslenme ilkelerini kişiye özel danışmanlık yaklaşımıyla birleştiriyorum. Kısıtlayıcı diyetlere ihtiyaç duymadan kalıcı ve sürdürülebilir sonuçlar elde etmenize yardımcı oluyorum.
Hizmetlerimiz
Sadece diyet listesi değil, yaşam tarzınıza uygun sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazandırıyorum. Bilimsel temelli, size özel bir koçluk süreci.
Açlık hissi yaşatmayan, yasaklara dayanmayan sürdürülebilir bir yaklaşımla kalıcı kilo yönetimini hedefliyorum. Metabolizmanızı ve yaşam tarzınızı analiz ederek uzun vadeli, sonuç odaklı bir beslenme planı oluşturuyorum.
Nerede olursanız olun, video görüşmeler aracılığıyla tamamen size özel bir beslenme planı oluşturuyorum. Zaman ve mekân sınırı olmadan uzman desteği alırsınız.
Performansınızı artırmak, toparlanma sürecinizi hızlandırmak ve vücut kompozisyonunuzu optimize etmek için spora özel beslenme planları hazırlıyorum.
Tıbbi tanı almış danışanlarımda, doktor takibiyle uyumlu şekilde bilimsel beslenme tedavisi uyguluyorum. Amacım hastalığın seyrini desteklemek, kan değerlerini dengelemek ve yaşam kalitesini artırmak.
Yeni Bir Yolculuğa Hazır Mısın?
Randevu Al
Tanışma görüşmesinde hedeflerinizi, sağlık geçmişinizi ve yaşam tarzınızı dinliyorum.
Vücut ölçümlerinize ve kan değerlerinize göre size özel beslenme programınızı hazırlıyorum.
Programı hayata geçirirken yalnız değilsiniz. WhatsApp üzerinden anlık destek sağlıyorum.
Her ay yaptığım ölçüm değerlendirmeleriyle programınızı güncelliyor, ince ayarlar yapıyorum. Hedeflerinize ulaştıktan sonra da kazanımlarınızı kalıcı kılacak bir koruma planıyla süreci tamamlıyorum.
Vücudunuz, yaşam tarzınız ve hedefleriniz benzersizdir. Yalnızca size özel beslenme stratejileri oluşturuyorum.
Her programı güncel beslenme bilimi ve kanıta dayalı yöntemlerle hazırlıyorum. Tahmin değil, bilim.
Kısa vadeli diyetler yerine ömür boyu sürdürebileceğiniz sağlıklı alışkanlıklar kazandırıyorum.
Süreç boyunca yalnız değilsiniz. Haftalık takip ve anlık destekle her adımda yanınızdayım.
Kişiye özel beslenme rehberliğiyle daha sağlıklı ve dengeli bir yaşama giden ilk adımı atın.
*Her hafta sınırlı sayıda yeni danışan kabul ediyorum.
Kişiye özel beslenme danışmanlığıyla sağlığını dönüştüren gerçek insanların gerçek hikayeleri.
Yıllarca diyet denedim ama hepsi geçiciydi. Yaren hanım ile başladıktan sonra ilk kez kalıcı sonuç aldım. Hem açlık çekmedim hem de 8 kilo verdim.
Yaren hocam sadece diyet listesi vermedi, neden yediğimi, nasıl yemem gerektiğini anlattı. Artık yemekle ilişkim çok daha sağlıklı.
Online görüşme olacak diye biraz şüpheliydim ama süreç çok verimli geçti. Yaren hanım her soruma anında dönüyor, hiç yalnız hissetmedim.
PKOS tanısı aldıktan sonra ne yapacağımı bilemedim. Yaren bana hem hastalığımı hem de beslenmemi nasıl yönetmem gerektiğini çok iyi anlattı.
Daha önce gittiğim diyetisyenler hep hazır liste verdi. Yaren hanım ise beni gerçekten dinledi, hayatıma uygun bir program hazırladı. Farkı çok büyük.
Süreç bir tanışma görüşmesiyle başlıyor. Hedeflerinizi, sağlık geçmişinizi ve yaşam tarzınızı dinledikten sonra size özel bir beslenme programı hazırlıyorum; program ve takip süreci ücretli danışmanlık kapsamında ilerliyor. Program boyunca düzenli takip ve destek sağlıyorum.
Evet, kesinlikle. Hazır diyet listelerine inanmıyorum. Her danışanımın metabolizması, alışkanlıkları ve hedefleri farklı olduğu için her program sıfırdan, yalnızca o kişi için hazırlanıyor.
Hayır. Amacım size yasak koymak değil, sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmak. Sevdiğiniz yiyecekleri tamamen bırakmadan, dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturuyorum.
Bu kişiden kişiye değişmekle birlikte çoğu danışanım ilk 2-3 haftada enerji artışı ve beden değişikliği fark etmeye başlıyor. Kalıcı sonuçlar için genellikle 3 aylık bir süreç öneriyorum.
Her ikisi de mümkün. Adana'daysanız ofisimde yüz yüze görüşebiliriz. Farklı bir şehirdeyseniz video görüşme ile aynı kalitede hizmet sunuyorum.
Kilo vermek isteyenlerden sporculara, PKOS ve diyabet gibi kronik hastalığı olanlara, sağlıklı yaşam tarzı edinmek isteyenlere kadar herkes faydalanabilir. Yaş ve cinsiyet fark etmeksizin herkese özel program hazırlıyorum.
Daha Fazla Sorunuz mu Var? Bize Sorun!
Sıkça Sorulan SorularBilimsel beslenme tavsiyeleri, sağlıklı yaşam ipuçları ve uzman içeriklerini keşfedin.
Tüm YazılarÇerez tercihleriniz
Sitenin çalışması için gerekli çerezleri her zaman kullanıyorum. Ziyaret istatistikleri ve reklam ölçümü için kullanılan çerezler ise yalnızca izin verirseniz çalışır. Ayrıntılar Çerez Politikası sayfasında.
